【校園快講】11/24情緒急救
時間:2016-11-24 17:30~17:45
活動編號 |
160562 |
主辦單位 |
BCA000 通識教育中心 |
活動地點 |
諮商中心 |
活動性質 |
演講,講者:土環系李文惠同學 |
報名時間 |
本活動報名時間已截止 |
是否供餐 |
無 |
活動備註 |
1.1051校園快講活動介紹請詳見http://cah.nchu.edu.tw/news_detail.php?ns_id=899
2.全場參與聆聽快講之學生與職員工,需於兩週內上網完整填寫回饋問卷與回饋心得200字,經審核通過後,學生可獲得1點自主學習點數,員工可獲得1小時學習時數。線上填寫心得網址:https://goo.gl/forms/LKRdlwtGTW7swrA12
3.快講大綱: 我們從小就知悉該注意身體的健康,但卻往往忽略了心的傷口 究竟心靈的傷害該如何急救?心理的健康該如何維持? 拒絕、寂寞、失落與受傷、內疚、反覆回想、失敗、自尊低落,是生活中常見的7大心理創傷。本次我將針對反覆回想進行深入探討。
對於痛苦經驗,我們總是希望能利用反覆回想去找出問題的癥結點,並對此加以改善,但往往在回想的過程中,我們會陷入負面情緒裡無法自拔。反覆回想之所以是一種心理傷害,是因為它並未讓人對事件產生新的理解、療癒傷口,反而一在扯開傷疤,讓傷口反覆感染。在傳統的諮商治療裡,心理諮商師會建議說出自己的悲痛經歷,再加以輔導,但是在述說的過程中,就已經造成反覆回想,所以很多人在諮商過程中情緒崩潰,或者是覺得諮商完後情緒並沒有改善。
大腦是一個很奇妙的構造,我們總是去反覆回想負面的事情,而忘記了快樂的能量。
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報名資訊 |
本活動接受 50人報名,目前已有 16 人報名 本活動不需經過審核,請報名後依活動時間報到。 |